چگونه زندگی اجتماعی خود را بهبود ببخشیم ، 3 راه برای بهبود زندگی اجتماعی

»<<─##●|●|●##>>─«جدید ترین اخبار را از سایت مجله فون فاز دنبال کنید و این مطالب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید امیدوارم از مطالب این سایت لذت برده باشید»───##●|●|●##───«

  

سایت تفریحی پویه

مسلما همه ما دوست داریم زندگی اجتماعی خوبی داشته باشیم، اما نمی‌دانیم چگونه، به خصوص در کشور ما که معمولا والدین و معلمان راجع به چنین چیزهایی صحبت نمی‌کنند.

اگر می‌خواهید بهتر زندگی کنید لازم نیست هر شب و روز در اجتماع و با دوستان و آشنایان باشید، فقط باید برای بهبود زندگی اجتماعی خود تلاش کنید.

در ادامه نکاتی را برای بهبود زندگی اجتماعی بیان کرده ایم.

با پویه همراه باشید…

 

تبدیل شدن به یک شخص اجتماعی

۱. درباره شخصیت دوستان و آشنایانتان بیاندیشید

یکی از نکاتی که باید در بهبود زندگی اجتماعی به آن توجه کنید شناخت شخصیت اطرافیان است.

کمی زمان بگذارید و درباره اطرافیانتان بی‌اندیشید.

آنها چه کار می‌کنند؟ آنها چگونه رفتار می‌کنند؟ برنامه آنها برای تعطیلات چیست؟

در مورد کارهایی که با دوستانتان انجام می‌دهید فکر کنید.

شاید کمی عجیب باشد اما دانستن این موارد به طور غیرمستقیم می‌تواند شما را در روابط متنفذتر کند.

 

2. به ظاهر خود رسیدگی کنید

لبخند را روی صورت خود نگه دارید، صورت خود را مرتب کنید، لباس های شیک و منحصر به فرد داشته بپوشید.

این ها نه تنها به دیگران بلکه به خود شما نیز احساس خوبی می‌دهد. این باعث می‌شود که دیگران در هنگام وقت گذراندن با شما احساس راحتی کنند.

دقت کنید مه به طور کامل، تمیز و مرتب باشید.

دندان های خود را مسواک بزنید، با عطر خود را خوشبو کنید، موهایتان را مرتب کنید و پاکیزگی بدن را نیز فراموش نکنید.

سعی کنید یک سبک برای خود در نظر بگیرید و به آن پایبند بشید.

 

3. از زبان بدن استفاده کنید

استفاده از زبان بدن در مکالمات نشان دهنده اجتماعی بودن شما در نظر دیگران است.

مردم به طور طبیعی به کسانی که از زبان بدن استفاده می‌کنند و انرژی مثبت به اطرافیان خود می‌دهند واکنش مثبت نشان می‌دهند.

در مکالمات خود از حرکات دست استفاده کنید، مثلا وقوع یک پدیده را همراه با توضیح کلامی با حرکات دست نیز انجام دهید.

سر خود را بالا بگیرید، سینه تان را جلو بدهید و شانه هایتان را کمی عقب ببرید.

 

4. دوستان خود را به خانه دعوت کنید

این یک راه عالی و کم هزینه برای تمرین مهارت های اجتماعی خود در موقعیتی است که احساس راحتی می‌کنید.

اگر خجالتی هستی یا در شروع گفتگو ها دچار مشکل هستید، تمرین در خانه راهی عالی برای رفع این مشکل است.

دوستانتان را به یک شام یا نهار در خانه یا رستوران دعوت کنید.

 

5. روابط و دوستی های فعلی خود را حفظ کنید

بیشتر روابط فقط با گذشت زمان بهبود می‌یابند اما برای حفظ آنها باید کاری کرد.

تلاش برای حفظ روابط با دوستان به شما کمک می‌کند بفهمید چه چیزی در دوستی برای شما مهم است.

سعی کنید با معاشرت با دوستان و وقت گذراندن با آنها، روابط خود را حفظ کنید.

 

6. از رد شدن توسط دیگران نترسید

اگر دوستی از ادامه رابطه با شما صرف نظر کرد، لازم نیست ناراحت شوید، شاید آن فرد با شما سازگار نبوده است.

مهم این است که روحیه ای قوی داشته باشید و با این چیزها خود را یک آدم بازنده ندانید.

اگر کسی از معاشرت با شما امتناع کرد لازم نیست خود را به آب و آتش بزنید تا نظر وی را جلب کنید.

در عوض سعی کنید با کسانی که شما را دوست دارند و از معاشرت با شما لذت می‌برند ارتباط داشته باشید.

 

7. خودتان باشید

سعی کنید خود واقعیتان را حفظ کنید، لازم نیست برای موفق شدن در زندگی خود را شبیه به انسان های موفق کنید یا به قول معروف از آنان تقلید کنید.

آنها نیز در مسیر موفقیت خود واقعی‌شان را حفظ کرده‌اند.

پس شما نیز باید خودتان باشید، نه چیزی که دیگران می‌خواهند.

منحصر به فرد و جذاب باشید و برای خودتان سبکی خاص تعیین کنید.

تلاش برای تغییر و شبیه کردن خود به دیگران نه تنها نتیجه خوبی ندارند بلکه می‌تواند تاثیری منفی در روابط شما بگذارد.

 

پیدا کردن گروهی از دوستان

۱. گام های کوچک برای ساخت شبکه ای از دوستان بردارید

اگر احساس میکنید که زندگیتان رو به زوال است و هیچ دلیلی برای بیرون رفتن و تفریح ندارید باید با گام های کوچک و شروعی کوچک یک گروه از دوستان را برای خود ایجاد کنید.

برای مثال اگر در حال تحصیل هستید می‌توانید با یکی از همکلاسی‌هایتان صحبت کنید و قرار بگذارید روزانه به مکانی مانند پارک، باشگاه یا گیم‌نت ها بروید. اینگونه نه تنها مهارت های اجتماعی خود را بهبود می‌بخشید بلکه می‌توانید به مرور زمان با دوستان بیشتری آشنا شده و زندگی اجتماعی‌تان را بهبود دهید.

در ابتدا ممکن است کار ها به سختی پیش برود اما طبیعی است، به مرور زمان کار شما آسان تر می‌شود.

 

2. با دوستانتان در گردهمایی‌ها و رویدادها شرکت کنید

بهترین راه برای دوست یابی معاشرت و گشت و گذار با دوستانی است که از قبل می‌شناسید.

برای اینکار می‌توانید با دوستانتان در گردهمایی ها و رویدادهای اجتماعی شرکت کنید، اینگونه علاوه بر اینکه در اجتماع راحت تر خواهید بود بلکه می‌توانید از طریق دوستان خود با افراد مختلف آشنا شوید و دوستی را با آنان آغاز کنید.

برای مثال اگر یکی از دوست هایتان به طور اتفاقی در یک گردهمایی با دوستش برخورد کرد و دقایقی با او صحبت کرد این بهترین فرصت برای شماست تا یک دوست دیگر به دوستانتان اضافه کنید.

 

3. به مکانهایی که راحت هستید بروید

اگر در یک رستوران فوق لاکچری راحت نیستید، لازم نیست که به آنجا بروید یا دوستان خود را به آنجا دعوت کنید، به جایی بروید که در آنجا راحت باشید.

رفتن به مکانی که در آنجا راحت نیستید می‌تواند منجر به خجالت زدگی شما و در نتیجه مشکل در برقراری ارتباط با دیگران باشد.

هر کس با توجه به علایق و شخصیت خود یک سری مکانها را بیشتر دوست دارد.

مثلا فردی در فضای باز احساس راحتی بیشتری دارد، یا فردی دیگر با شرکت در کنسرت ها احساس خوبی پیدا می‌کند، یا مثلا فردی دیگر در محافل هنری یا سینما ها احساس راحتی دارد.

سعی کنید در هنگام شروع کار و گشت و گذار با دوستان بیشتر به مکانهایی بروید که دوستشان دارید.

 

4. به باشگاه های ورزشی یا کلاس های آموزشی بروید

در باشگاه های ورزشی یا کلاس های آموزشی ثبت نام کنید.

در این باشگاه ها یا کلاس ها به مرور زمان دوست های جدیدی پیدا خواهید کرد که به شما در روند اجتماعی شدنتان کمک به سزایی خواهند کرد.

سعی کنید به سمت ورزش یا کلاسی بروید که به آن علاقه دارید.

 

5. در هفته روزهایی را برای گشت و گذار با دوستان تعیین کنید

می‌توانید با دوستانتان قرار بگذارید که جمعه ها به یک مکان خوش آب و هوا رفته و یک ناهار یا شام آنجا بمانید.

اگر مقدرو است، با دوستانتان به مکانی بروید که در آنجا احساس راحتی می‌کنید.

شما می‌توانید هر ماه به همراه دوستان به یک سفر چند روزه یا هر هفته یک یا دو بار به گردش چند ساعته بروید.

در عین حال سعی کنید تمام وقت خود را با دوستانتان هدر ندهید.

 

شروع گفتگو

۱. با یک «سلام» ساده شروع کنید

اگر وارد محفلی شدید یا می‌خواستید با فردی ارتباط برقرار کنید با یک سلام ساده شروع کنید.

عجیب است که خیلی ها تاثیر این سلام در گفتگوها را نادیده می‌گیرند.

سلام کردن نه تنها منش و شخصیت شما را در ذهن طرف مقابل خوب نشان می‌دهد بلکه باعث ارتباط بهتر شما با آن فرد نیز می‌شود.

 

2. تماس چشمی برقرار کنید

برقراری ارتباط چشمی باعث می‌شود دیگران شما را به عنوان یک آدم با اعتماد به نفس تصور کنند.

علاوه بر این، تماس چشمی باعث می‌شود خود شما نیر راحت تر با فرد مقابل صحبت کنید.

سعی کنید در هنگام گفتگو به چشمان طرف مقابل نگاه کنید. اگر در گفتگوهایتان کمتر ارتباط چشمی داشته باشید ممکن است دیگران شما را فردی خجالتی بپندارند.

 

3. شنونده خوبی باشید

برای اینکه نشان دهید فردی اجتماعی هستید لازم نیست مدام صحبت کنید، بلکه باید شنونده خوبی نیز باشید.

ساده است، در هنگام سخن گفتن فرد مقابل سعی کنید به خوبی به سخنان او گوش دهید و حرفش را قطع نکنید. در همین حین ارتباط چشمی را نیز حفظ کنید.

 

4. سوال هایی بپرسید که جواب آنها طولانی باشد

در هنگام گفتگو سعی کنید سوالاتی بپرسید که جواب های طولانی داشته باشند، یا به عبارتی جواب آنها «بله» یا «خیر» نباشد.

برای مثال به جای اینکه بپرسید «برای تعطیلات برنامه داری؟» بپرسید «برای تعطیلات چه برنامه ای داری؟».

اینگونه زمان بیشتری را با یکدیگر گفتگو می‌کنید و فرصت های بیشتری برای اجتماعی نشان دادن خود به دست می‌آورید.

 

5. از فرد مقابل تعریف کنید

تعریف کردن از دیگران راهی عالی برای به دست آوردن مهر آنهاست.

با اینکار بین شما و او یک پیوند ایجاد می‌شود که می‌تواند تاثیر بسزایی در نظر او درباره شما داشته باشد.

برای مثال بگویید «چه عطر خوشبو‌ای زده‌ای» یا بگویید «شالت چقدر زیباست».

البته تعریف شما نباید الکی و مصنوعی باشد، تعریف شما باید واقعی باشد به طوری که فرد مقابل نیز آن را باور کند.


منبع : پویه



»<<─##●|●|●##>>─«جدید ترین اخبار را از سایت مجله فون فاز دنبال کنید و این مطالب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید امیدوارم از مطالب این سایت لذت برده باشید»───##●|●|●##───«

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *