Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

۲۳ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

نگاهی داریم به جدیدترین اینستاگردی چهره هاي مشهور از بهاره رهنما و لیوان شیر سحر قریشی گرفته تا سلفی زیبای پریناز ایزدیار و همچنین عکی دسته جمعی سوگل طهماسبی، بهترین و محبوب ترین استوری هاي این چند روز اینستاگرامی را مرور میکنیم.

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

بهاره رهنما

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

بهاره رهنما

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

سحر قریشی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

سمیرا حسن پور

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

پریناز ایزدیار

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

سمیرا حسن پور

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری دنیا مدنی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

سوگل طهماسبی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری گلشید بحرایی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

بهاره کیان افشار

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

لیلا اوتادی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

فقیه سلطانی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

نعیمه نظام دوست

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

فلور نظری

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری حامد تهرانی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

ریحانه پارسا

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

نفیسه روشن

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری سامان احتشامی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری فرهاد ظریف

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

عماد طالب زاده

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری شهرام قائدی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری بهاره افشاری

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری شهرزاد کمال زاده

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری علیرضا نیکبخت

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری سعید نعمت الله

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

نرگس کلباسی

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

استوری الهام پاوه نژاد

 

جدیدترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور در فضای مجازی

 

روناک یونسی

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس ۱۸+)

۲۲ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس ۱۸+)

 

این بخش ویژه متاهلین است برای افراد مجرد زیر ۱۸ سال به هیچ عنوان مناسب نیست تنها با مطالعه این بخش که ویژه زوجین است دچار درگیری ذهنی و روحی می شوید. ادامه همین موضوع انواع مدل های مختلف رابطه دهانی را به شما زوجین آموزش می دهیم.

 

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس 18+)

 

مدل های مختلف رابطه دهانی را آموزش ببیند تا متناسب با سلیقه و شرایط جسمی بتوانید یک رابطه خوب داشته باشید. ۹۰ درصد مرد ها عاشق این هستند که همسرشان به آن ها رابطه دهانی بدهد. همچنین در سکس دهانی، خیلی مهم است که زن از روش های مختلفی استفاده کند تا خسته نشود.پوزیشن های زیادی برای رابطه جنسی دهانی وجود دارد. از ساده ترین آن که مرد روی زمین و به روی کمر دراز میکشد تا پوزیشن های سخت تر.

 

بطور کلی باید گفت که نوع پوزیشنی که برای سکس دهانی استفاده میکنید کاملا به علایق همسرتان مربوط است. رابطه دهانی شکلی از رابطه جنسی است که در آن از دست ها، زبان، انگشت ها و حتی سینه ها استفاده میشود.در رابطه دهانی باید آلت مرد را خیلی محتاطانه لمس کنید، به اندازه کافی از حرف های سکسی استفاده کنید، اگر چنین کنید مطمئن باشید که رابطه خوبی خواهید داشت.

 

اکثر زنان رابطه دهانی را کاری زجر آور میدانند، اما باید بیاد داشت که هنگام سکس دهانی مرد کاملا در اختیار شماست و هر کاری که بخواهید میتوانید با او انجام دهید. پیشنهاد میکنم حتما با ادامه این مقاله همراه مجله اینترنتی ایران ناز باشید.توجه! تصاویر همه پوزیشن های توضیح داده شده در انتهای مقاله قرار دارد. به ترتیب، تصویر اولین پوزیشن شرح داده شده، سمت چپ بالا قرار داشته و به ترتیب به سمت راست حرکت کرده و پایین میاید.

 

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس 18+)

 

چگونه رابطه ی دهانی داشته باشیم؟

 

۱- حالت ساعت

راه های زیادی وجود دارد که زنان در رابطه دهانی میتوانند استفاده کنند که شوهر شان به خوبی ارضا شود.اگر هم زن از این نوع رابطه خوشش نیاید، در این حالت از پوزیشن های رابطه جنسی، زن بطور کامل در اختیار مرد است و نمیتواند مقاومت کند.در این پوزیشن مرد باید بر روی دستان خود که کمی از هم فاصله دارد در برابر دیوار بایستد، پا های خود را در عین حال که کاملا صاف است، از هم باز کند.

 

زن نیز باید روبروی مرد بایستد و پا های خود را کاملا بسته در کنار هم نگه دارد و سر خود را بین پا های همسر خود قرار دهد. سپس زن میتواند به راحتی رابطه دهانی داشته باشد و از دستان خود نیز استفاده کند.

 

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس 18+)

 

حالت شیر آتش نشانی

زمانی که با شوهر تان رابطه دهانی دارید، اصلا به چیزی فکر نکنید، افکار خود را خاموش کنید و فقط روی آلت تناسلی همسرتان تمرکز کنید تا بتوانید به او اوج لذت رابطه را هدیه دهید.در این حالت از پوزیشن های رابطه جنسی دهانی مرد باید بایستد و پا های خود را به اندازه عرض شانه باز کند و از قسمت زانو ها کمی خم شود. سپس زن بین پا های مرد قرار میگیرد و با دست های خود ران های مرد را میگیرد.

 

سپس مرد دستان خود را پشت سر زن قرار میدهد و شروع میکند به کنترل حرکات با استفاده از حرکات لگن و باسن. البته در این پوزیشن بدلیل کنترل زیادی که مرد دارد، باید مراقب بود که محدودیت های و ظرفیت زن در نظر گرفته شود.

 

حالت زئوس

این مسئله که مرد ها دوست دارند احساس قدرت و برتری نسبت به زن داشته باشند اصلا چیز جدیدی نیست و همه میدانند که مرد ها عاشق یک رابطه دهانی خوب هستند.به همین دلیل هیچ چیز مثل یک رابطه دهانی خوب در این پوزیشن باعث غرور مرد نمیشود. در این پوزیشن مرد می ایستد و پا های خود را به اندازه عرض شانه باز میکند.

 

سپس زن جوری جلوی مرد زانو میزند (زیر پا یک بالشت کوچک قرار دهید) که آلت تناسلی مرد درست رو به روی صورت و دهان او قرار بگیرد.در مرحله بعد مرد سر زن را میگیرد و ریتم حرکت را کنترل میکند. زن نیز باسن مرد را در دست خواهد داشت. در این پوزیشن مرد میتواند همسر خود و سینه هایش را نگاه کند.

 

حالت میله

اگر زن شما به هر دلیلی دوست ندارد رابطه جنسی دهانی داشته باشد، از این پوزیشن استفاده کنید و به او بگویید که در این حالت نیازی نیست که خیلی فشار بیاورد و میتواند طبق میل خودش حرکت کند.در این پوزیشن مرد به صورت بر عکس طوری قرار میگیرد که دست هایش از ناحیه آرنج خم شده و در کنار سرش قرار گرفته باشد. پا های مرد نیز باید صاف بوده و در کنار هم قرار داشته باشد.

 

زن نیز روی زانو های خود جوری در مقابل مرد قرار میگیرد که سرش نزدیک آلت تناسلی مرد باشد.همچنین زن میتواند از دست های خود به عنوان تکیه گاه استفاده کند و آن ها را روی ران مرد قرار دهد و یا آنکه با دستان خود ناحیه تناسلی مرد را نوازش کند و ماساژ دهد.

 

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس 18+)

 

حالت مته

سکس دهانی هم میتواند بسیار لذت بخش باشد و هم آزار دهنده. این موضوع که کدام حالت برای شما صادق است بستگی به احوالات زوجین و طرز فکر آن ها دارد.در این حالت از پوزیشن های رابطه جنسی مرد با پا هایی که به اندازه عرض شانه باز شده می ایستد و از قسمت زانو کمی خم میشود. زن بین پا های مزد مینشیند و سر خود را رو به بالا و پا ها را خم کرده و کمی از هم فاصله میدهد.

 

یکی از دست های زن روی کمر مرد است و دست دیگر بر روی آلت تناسلی او. دست های مرد نیز روی صورت زن است و حرکات را کنترل میکند.اگر زن دوست داشته باشد میتواند بصورت همزمان با یکی از دستان خود، واژن خود را تحریک کند.

 

حالت لوله کش

این حالت یک پوزیشن خیلی جالب اما غیر استاندارد برای رابطه جنسی دهانی میباشد که توصیه میشود حتما با شریک جنسی خود آن را امتحان کنید.در این پوزیشن مرد مینشیند و پا های خود را به اندازه عرض شانه باز میکند و در همان حالت باید تلمبه بزند و حرکت کند. زن نیز جلوی مرد به حالت نیمه دراز کشیده قرار گرفته و صورت خود را به آلت تناسلی مرد نزدیک میکند.

 

مرد نیز باید دستان خود را روی کمر یا باسن همسر خود گذاشته و آن را ماساژ دهد و یا صرفا با دستان خود حرکات را کنترل کند. به عنوان یک حرکت آغازین و گرم کننده رابطه جنسی، این پوزیشن بسیار عالی است.

 

حالت آویز

این پوزیشن رابطه جنسی دهانی نوعی پوزیشن ۶۹ میباشد، با این تفاوت که مرد میتواند در این حالت کاری انجام ندهد و فقط از حرکات زن لذت برده و ارضا شود.در این پوزیشن مرد به صورت مستقیم روی زمین درا میکشد و یک پا را صاف و پای دیگر را از قسمت زانو کمی خم میکند.

 

در ضمن پا ها باید کمی فاصله داشته باشند.زن نیز به شکلی روی مرد قرار میگیرد که سر او بین پا های مرد بوده و باسن وی نیز روی سینه ها و پا ها نزدیک سر مرد باشد. در این حالت مرد میتواند با دست و یا دهان خود زن را تحریک کند.

 

حالت هالووین مکزیکی

این پوزیشن رابطه جنسی خیلی سخت و عجیب است اما قطعا بهتر از پوزیشن های تکراری و معمولی است. در این پوزیشن مرد لذت بسیاری میبرد اما خانم ها باید مواظب باشند که شوهر شان خیلی سریع ارضا نشود.

 

برای اجرای این پوزیشن زن باید روی زمین دراز بکشد و کمی پا های خود را از قسمت زانو ها خم کند. مرد نیز باید به گونه ای روی زن دراز بکشد که کمرش روی ران زن تکیه داشته باشد و سر و صورت زن نیز بین پا های مرد باشد.

 

پا های مرد باید کمی از قسمت زانو ها فاصله داشته باشد و دست ها نیز باید از قسمت آرنج خم شده و تکیه گاه وزن بدن باشد.اگر مرد بتواند به خوبی وزن خود را کنترل کند و وزن خود را روی زن نگذارد، این پوزیشن برای خانم ها خیلی راحت تر میشود.

 

حالت دزد دریایی عصبانی

اگر شوهر شما حتما نیاز به رابطه دهانی دارد و شما هم خیلی خسته هستید، این پوزیشن را امتحان کنید.در این پوزیشن رابطه جنسی دهانی، زن دراز میکشد و پا های خود را از قسمت زانو کمی خم کرده و از هم فاصله میدهد.

 

مرد باید به شکلی روی زن قرار بگیرد که بدن خود را بخوبی مستحکم کند و روی انگشت ها و شست پا تکیه داشته باشد. دست ها و پا ها باید صاف باشد.در این حالت زن نه تنها از دهان خود استفاده میکند بلکه از دستان خود نیز باید استفاده کند. حرکات در این پوزیشن توسط مرد با تکان دادن لگن انجام میشود.

 

حالت بتمن

در این پوزیشن که صرفا برای رابطه دهانی طراحی شده، اکثر حرکات را زن کنترل میکند گرچه مرد هم کنترل کمی بر روی حرکات دارد.در این حالت مرد ریتم و میزان وارد شدن آلت تناسلی به دهان زن را کنترل میکند. برای این پوزیشن جنسی زن باید روی کمر دراز بکشد و کمی پا ها را باز کند.

 

مرد نیز به نحوی در مقابل زن زانو میزند که سینه های زن مقابل ران های مرد قرار بگیرد. مرد در این پوزیشن باید دست های خود را صاف قرار دهد و وزن خود را کنترل کند.زن نیز دستان خود را پشت مرد قرار میدهد تا بتواند با حرکت دادن سر خود مرد را ارضا کند.

 

حالت زن زندانی

اینکه بخواهید همسر خود را برای رابطه دهانی اجبار کنید کاری بسیار اشتباه است مگر اینکه این رفتار نوعی نقش بازی کردن برای افزایش جذابیت رابطه جنسی شما باشد.اگر چنین قصدی دارید، این پوزیشن کاملا برای شما مناسب است.

 

زن باید برای این حال بخوابد و پا های خود را از قسمت زانو کمی خم کند، مرد نیز باید به گونه ای روی صورت زن قرار بگیرد که دهان او را نزدیک آلت تناسلی خود قرار دهد.در این پوزیشن مرد بطور کامل روی زن نمیشیند

 

و بیشتر فشار بر روی زانو ها که پشت شانه های زن قرار دارد، وارد میشود.سپس مرد با میتواند با دستان خود سر زن را تکان دهد و رابطه جنسی را ادامه دهد. دست های زن نیز روی کمر مرد قرار دارد و در این پوزیشن زن به معنای واقعی در اختیار مرد میباشد.

 

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس 18+)

 

حالت سراب

زوج های کمی هستند که رابطه جنسی دهانی دارند و اکثرا گمان میکنند که این نوع رابطه جنسی خیلی خسته کننده و یکنواخت میباشد.اما باید اشاره کرد که پوزیشن های زیادی برای سکس دهانی وجود دارد. در این حالت از پوزیشن های رابطه دهانی مرد به گونه ای چهار دست و پا قرار میگیرد که وزن خود را روی زانو ها و دست ها قرار دهد.

 

دست ها باید صاف و به اندازه عرض شانه باز باشد. زن نیز باید روی زمین دراز بکشد و سر خود را بین پا های مرد قرار دهد و با دستان خود باسن مرد را گرفته و پا هایش نیز باید کمی فاصله داشته باشد.در این پوزیشن هم مرد و هم زن میتواند حرکت کنند.

 

حالت افقی

در این پوزیشن مرد به کنار میخوابد و قسمت بالایی بدن خود را با استفاده از آرنج دست کمی بالاتر آورده و همچنین پا ها را نیز از هم باز میکند.زن نیز کنار مرد دراز میکشد به شکلی که زانو هایش به نزدیکی شانه های مرد رسیده،

 

پا ها را خم کرده و صورت خود را به آلت تناسلی مرد میرساند.زن با یک دست باسن مرد را میگیرد تا بتواند به راحتی آلت تناسلی مرد را در دهان خود قرار دهد. مرد نیز میتواند با دست خود آلت تناسلی زن را تحریک کند.

 

حالت شمشیر

برای انجام این پوزیشن سکس دهانی مرد به کنار دراز کشیده و با استفاده از آرنج خود بالا تنه خود را بالا میاورد، پا ها را در قسمت زانو خم کرده و از هم فاصله میدهد، همچنین کف پا ها باید بصورت ضربدری قرار بگیرد.

 

زن نیز به شکلی کنار مرد میخوابد که سر او بین پا های حلقه شده شوهر خود قرار بگیرد. پا های زن بصورت صاف و در کنار هم است و دست ها هم روی ران مرد استراحت میکند.در این حالت خود مرد هم میتواند آلت تناسلی خود را بمالد.

 

حالت تخلیه

زمانی که شوهر تان خسته است و حوصله رابطه جنسی ندارد این پوزیشن بکار می آید. برای انجام این حالت مرد میخوابد و پا های خود را به اندازه عرض شانه باز میکند.زن نیز بین پا های مرد مینشیند و پا های خود را به نحوی روی پا های مرد قرار میدهد که او بتواند با دستان خود پای زن را بگیرد.

 

سپس زن یکی از دستان خود را روی شکم مرد قرار داده و با دست دیگر آلت تناسلی او را تحریک میکند. در این پوزیشن زن باید به اندازه رو به جلو خم بشود که به راحتی بتواند رابطه دهانی داشته باشد.

 

حالت سمفونی

رابطه جنسی دهانی چیزی است که مردان عاشق آن هستند و شاید بتوان گفت که یکی از بهترین راه برای دست یابی به قلب مردان میباشد.اگر قصد دارید با همسر خود رابطه جنسی دهانی داشته باشی این پوزیشن گزینه خوبی برای امتحان کردن است.

 

در این پوزیشن مرد به پشت میخوابد و سرش را روی یک بالشت گذاشته، پا ها را صاف بالا برده، از هم فاصله میدهد و پشت ران های خود را میگیرد و کمی به سمت بالا میکشد.زن نیز باید جلوی مرد زانو بزند و رو به جلو خم شود تا صورتش به ناحیه تناسلی او برسد. در این حالت علاوه بر حرکات دهان، زن میتواند با دست خود مرد را تحریک کند.

 

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس 18+)

 

حالت کروسانت

در این پوزیشن زن میتواند آلت مرد را بصورت خیلی عمیق در دهان خود فرو کند و مرد نیز با توجه به کنترلی که بر شرایط دارد لذت بسیار زیادی میبرد.برای انجام این پوزیشن مرد میخوابد و پا های خود را از قسمت زانو ها اندکی خم میکند.

 

سپس زن جلوی مرد قرار گرفته و زانو میزند و سر خود را میان پا های مرد قرار میدهد.اگر مرد دوست داشته باشد، زن میتواند علاوه بر دهان خود، با دست هایش نیز او را تحریک کند. در این پوزیشن مرد دستان خود را روی سر زن قرار داده و حرکات را کنترل میکند.

 

حالت مارشمالو

این پوزیشن هم مخصوص زمان هایی است که شوهر تان خیلی خسته است و یا زمانی که میخواهید بصورت ویژه از او قدردانی کنید!برای انجام این پوزیشن رابطه دهانی مرد باید روی زمین بخوابد، پا های خود را بالا بیاورد و از ناحیه زانو خم کرده و کف دستان خود را روی زمین قرار دهد.

 

زن نیز باید مقابل پا های مرد بنشیند و با دستان خود ران های او را گرفته و به سمت جلو خم شود. این پوزیشن برای مردان ایده آل است و میتواند به عنوان عشق بازی قبل از دخول و یا یک رابطه جنسی کامل محسوب شود.

 

اینفوگرافی رابطه جنسی

 

حالت سرباز

این گزینه هم یکی از پوزیشن هایی است که اگر شوهر تان خسته باشد بدرد تان میخورد. برای اجرای این پوزیشن مرد فقط باید براحتی دراز بکشد و زن نیز باید در کنار او دراز کشیده و سر خود را روی شکم وی قرار دهد.

 

سپس با یک دست آلت مرد را در دست گرفته و با دهان نیز رابطه دهانی انجام میدهد. اگر خیلی در سکس دهانی تجربه ندارید اشکالی ندارد. فقط خونسرد باشید و خیلی آرام و عاشقانه پیش بروید.

 

حالت برده

در این پوزیشن سکس دهانی مرد دراز کشیده، بالا تنه خود را بالا آورده و روی آرنج هایش تکیه میکند، سپس پا های خود را از قسمت زانو ها خم کرده و از هم فاصله میدهد.زن جلوی مرد زانو زده و سر خود را خم میکند تا بتواند رابطه دهانی را انجام دهد. مردان هنگام رابطه دهانی خیلی دوست دارند که زن را تماشا کنند، به همین دلیل این پوزیشن قطعا مورد علاقه شوهر تان خواهد بود.

 

پوزیشن های مختلف رابطه جنسی دهانی (عکس 18+)

 

حالت زمزمه

به جرات میتوان گفت که اگر در این پوزیشن برای همسر خود رابطه دهانی انجام دهید، او را دیوانه خود خواهید کرد!برای انجام این حالت از پوزیشن های رابطه جنسی دهانی مرد باید به حالت نیمه خوابیده قرار بگیرد و یک بالشت پشت خود قرار داده، دست ها کنار بدن و پا ها صاف و با کمی فاصله باشد.

 

زن نیز جلوی مرد دراز میکشد و سر خود را به آلت تناسلی او نزدیک میکند. در این پوزیشن زن باید پا های خود را همانند تصویر خم کند و میتواند برای ارضا کردن بهتر همسر خود از دست هایش نیز استفاده کند.در این پوزیشن مرد به راحتی میتواند سر زن را تکان دهد، مو های او را در دست بگیرد و یا صرفا از منظره لذت ببرد!

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


جدیدترین اس ام اس های بی قراری و داغ عاشقانه

۲۲ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

جدیدترین اس ام اس های بی قراری و داغ عاشقانه

 

ذهنـــم فلـــــج می شود
وقتــــــی می خــوانمــت و تــــــو نمی گویی جانــــــم ؟

*********************************

دنیای آدم برفی ها دنیای ساده ایست
اگر برف بیاد هست ، اگر برف نیاید نیست
مثل دنیای من ، اگر تو باشی هستم ، اگر نباشی !

 

*********************************

 

رفته اند !
نیستند
دلم ، صبر و قرارم ، دستانت ، نگاهت ، هوش از سرم
بیاورشان

*********************************

درد داره
یکی می شه همه ی زندگیت
ولی هیچ جای زندگیت حضور نداره !

*********************************

درد بزرگیه
برای کسی که متوجه نبودنت نیست
پرپر بشی
ولی وقتی بعد از یک روز در به دری و دلواپسی
بهش می گی نگرانت بودم دلم هزار راه رفت
تموم چیزی که می شنوی
یک مرسی خشک و خالیه

*********************************

چه “شوری” میزند دلم وقتی…
در چشم دیگران
انقدر “شیرین” میشوی !

*********************************

چشمانت اتش به جان کدام راه گم کرده ای میزند باز که از حرارتش دل بی قرار من اینگونه میسوزد.. چند نگاه خسته دیگر به انتظارت
بنشینم .. چند شبانه.. چند عاشقانه..

*********************************

از این میعادگاه تکراری خسته ام …
بیا اینبار جای دیگری قرار بگذاریم ، برای با هم بودن !
جایی جز “خیالم”

*********************************

در باغ دلم یک گل شاداب ندارم
از لذت دیدار شما خواب ندارم
صد دفتر صد برگ پر از شعر سفید است
در شان شما
یک غزل ناب ندارم

*********************************

ته فنجان قهوه ام
کف دستم
یا پیشانی ام را ببین
چیزی نمی بینی؟
مثلا خطی
حرفی
یا چیزی که بتوان تو را
به من نسبت داد ؟

*********************************

بعضی ها را هرچقدر هـم که بخواهی تمام نمی شوند
همش به آغوششان بدهکار می مانی
حضورشان گـرم است
سکوتشان خالی می کند دل ِآدم را
آرامش ِ صدایشان را کم می آوری !
هر دم هر لحظه کم می آوریشان
آخ که چقدر کم دارمت

*********************************

معجزه‌ها با باد رفته‌اند
و چشمانی که چشم مرا گرفت
همیشه در حاشیه‌ی آینه جا ماند
و پشت پنجره چقدر نیامد
آنکه قرار بود

*********************************

دیگر حالی نمی ماند وقتی گذشته ات با آینده تبانی کرده باشد …
مسیج زیبا بیقراریصفحه های تقویم مرا یاد گذر زمان می اندازند !
نمیدانم ، پس کی زندگی شروع می شود . . ؟

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

۲۱ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

با گذران فصل گرم تابستان و شروع فصل سرد و زیبای پاییز استایل و تیپ خانم ها و آقایان نیز متناسب با هر فصل تغییر می کند اما در این میان خانم ها با داشتن اکسسوری های بیشتر نسبت به آقایان بیشتر به استایل و تیپ خانم ها می پردازد در این بخش نگاهی داریم به مدل دیزاین زیبا ویژه فصل پاییز.

 

خانم های عزیز با کمی تمرین و وسایل مورد نیاز که در ادامه همبن بخش به شما معرفی می کنیم می توانید به راحتی ناخن های خود را دیزاین کنید و از صرف هزینه های گزاف بپرهیزید. مثل همیشه با ما همراه باشید.

برای شروع طراحی و دیزاین ناخن به وسایل زیر نیاز دارید:

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

فرچه برای گذاشتن نقطه:

یکی از ملزومات برای دیزاین ناخن‌ها به‌صورت حرفه‌ای استفاده از فرچه و همچنین قلم‌های ظریف برای نقطه‌گذاری بر روی ناخن‌های می‌باشد.

 

نگین‌های تزئینی:

از دیگر وسایل موردنیاز برای دیزاین ناخن استفاده از طرح‌های مختلف نگین‌های تزئینی می‌باشد که بتواند به طرح حک‌شده روی ناخن‌ها جلوه بیشتری ببخشد.

 

استیکر برای طراحی ناخن:

از مهم‌ترین ابزارهای موردنیاز در این روش استفاده از انواع مختلف استیکر برای ایجاد نقوش مختلف روی ناخن‌ها می‌باشد.

 

چسب مخصوص دیزاین ناخن:

این نوع از چسب‌های نواری در دیزاین کردن ناخن‌ها بسیار ضروری می‌باشند و می‌توان از طریق آن طرح‌های جذاب و جالبی را روی ناخن‌ها حک کرد.

 

دانه فلزی و شیشه‌ای:

از دیگر وسایل موردنیاز در دیزاین حرفه‌ای ناخن استفاده از دانه‌هایی فلزی و یا شیشه‌ای است که بتوان از طریق آن نمایی دوبعدی و یا چندبعدی را بر روی ناخن‌ها ایجاد نمود.

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

اکلیل‌های درخشان:

برای جلوه بیشتر ناخن‌ها می‌توان از اکلیل‌های چندرنگ و درخشان به‌جای لاک‌های اکلیلی استفاده نمود. برای اینکه این نوع از اکلیل‌ها به‌خوبی روی ناخن‌ها قرار گیرند از تاپ کت و یا فرچه‌های مخصوص بادبزنی می‌توان استفاده کرد.

 

انواع لاک:

از مهم‌ترین ملزومات در حرفه دیزاین و طراحی ناخن استفاده از لاک‌هایی بارنگ‌های طلایی، مشکی و سفید است که می‌توان از این سه رنگ برای زیباتر نمودن طراحی استفاده کرد.

 

مهرهای مخصوص ناخن:

برای طراحی و ایجاد طرح روی ناخن می‌توان از مهرهای مخصوص این کار استفاده نمود.

 

بیس و تاپ کت:

برای حفظ سلامتی ناخن‌ها می‌بایست از موادی به نام بیس کت استفاده گردد تا جلوی شکنندگی ناخن‌ها گرفته شود. همچنین برای دوام طراحی‌های ناخن می‌توان از تاپ کت نیز استفاده نمود.

 

اما در کنار تمامی موارد گفته‌شده می‌توان به وسایل موردنیاز دیگر برای دیزاین ناخن مانند خلال‌دندان، انواع قیچی، پنبه‌های آرایشی، لاک پاکن، موچین، قلم‌های مخصوص و همچنین انواع لاک‌های اکلیلی و براق اشاره کرد.

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

 

مدل های زیبای طرح ناخن مخصوص پاییز

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

۲۱ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

ابتکار و عشق در هر کاری نتیجه مثبت دارد..حتما برای شما هم پیش آمده است که سوار تاکسی ای شوید که راننده آن رفتار مناسبی ندارد و یا فضای داخل ماشین به گونه ای است که شما را خسته و ناراحت می کند، اما رانندگان خوش ذوق و خلاقی هم هستند که با استفاده از خلاقیت خود فضایی لذت بخش را برای مسافران خود آماده می کنند. در ادامه بیشتر با خلاقیت های این رانندگان باحال آشنا می شوید.با ایران ناز همراه باشید

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

 

این راننده ها برای مسافران سنگ تمام میگذارند (عکس)

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

۲۱ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

ایا تابحال موجودات شب نما دیده اید شاید در شب به چشمان گربه نگاه کرده باشید که چگونه میدرخشد با ایران ناز همراه باشید.. بیشتر حیوانات زیست تاب با ایجاد آنزیمی به نام «لوسیفرین» نورشان را ایجاد می‌کنند که با سایر موادشیمیایی ترکیب می‌شود و می‌درخشد. هدف از ایجاد این نور در گونه‌های مختلف فرق دارد، برخی برای جذب طعمه، برخی برای فرستادن پیام یا ترساندن استفاده می‌کنند.

 

کرم‌های شب تاب

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

اگر در شب به غار‌های وایتومو در نیوزیلند سر بزنید، با منظره بی‌نظیری از نخ‌های ابریشمی درخشان بالای سرتان روبرو می‌شود که توسط کرم‌های شب تاب ایجاد شده اند. این نور یکروزه‌ها را جذب می‌کنند که در این نخ‌های چسبنده گرفتار می‌شوند و شام کرم‌ها می‌شوند.

 

پلانکتون‌های «dinoflagellates»‌

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

پلانکتون‌ها همیشه هیجان انگیزترین موجودات نیستند، اما برخی گونه‌های «dinoflagellates»‌ها ماجرای دیگری دارند. آن‌ها در طول روز «کشند سرخ» ایجاد می‌کنند، اما در شب درخشش لرزانی از این موجودات تک سلولی ایجاد می‌شود. دانشمندان فکر می‌کنند که توانایی درخشیدن به ایمنی آن‌ها کمک می‌کند. به این شکل که یا شکارچیان را با نور خود می‌ترسانند یا سایر موجوداتی که شکارچیان را می‌خورند، جذب می‌کنند که به نوبه خود دشمن پلانکتون‌ها را از بین می‌برد.

 

عروس دریایی

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

بازو‌ها و بدن شفاف عروس دریایی در گونه‌هایی که در تاریکی می‌درخشندند، جذابتر هم به نظر می‌رسد. بیشتر عروس‌های دریایی در اعماق آب، از خود نوری ساطع می‌کنند که احتمالا برای ترساندن یا گیج کردن شکارچیان به کار می‌رود. حتی برخی لعاب درخشانی روی دشمنانشان ایجاد می‌کنند تا نتوانند پنهان شوند.

 

شانه داران (comb jellies)

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

شانه داران به جای بازوچه‌هایی که عروس‌های دریایی دارند، از شانه هایشان برای حرکت کردن در آب استفاده می‌کنند. آن‌ها خودشان نور تولید نمی‌کنند، اما وقتی شانه‌های متحرکشان نور را پراکنده و یک نمایش رنگین کمانی زیر آب ایجاد می‌کند.

 

گربه‌

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

گربه‌ها به طور طبیعی نمی‌توانند در تاریکی بدرخشند، اما با کمک علم می‌توانند. محققان در سال ۲۰۱۱ از گربه‌ها برای بررسی ایدز استفاده می‌کردند، اما به راهی نیاز داشتند که ببینند آیا حیوانات ژن‌های جدید را می‌پذیرند. راه حل آن‌ها این بود که به جنین گربه ژن عروس دریایی بدهند. وقتی بچه گربه‌ها درخشیدند، دانشمندان فهمیدند آزمایش جواب داده است.

 

توموپتریس

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

این کرم‌های زیردریایی از خود نور ساطع می‌کنند که در اعماق اقیانوس عجیب نیست. بیشتر توموپتریس‌ها نور آبی، اما برخی از آن‌ها هم نور زرد ساطع می‌کنند.

 

سیفونوفور (siphonosphor)

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

آنچه به شکل یک موجود منفرد می‌بینید، در واقع مجموعه‌ای از هزاران موجود است که از یک موجود تکثیر شده‌اند. سیفونوفور به هر کلون مسئولیت خاصی، مثل شکار یا گوارش می‌دهد. به همین دلیل یکی از مرگبارترین موجودات جهان است و می‌تواند بیش از ۳۰ متر رشد کند.

 

ماهی مرکب صخره بزرگ‌باله

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

این ماهی تغییر رنگ دهنده خودش نمی‌تواند نور ایجاد کند، اما در آب درخشش سورئالی دارد. وقتی نور به آن‌ها برخورد می‌کند درخشش رنگین کمانی سبز و قرمز ایجاد می‌کند. برخی از ماهی‌های مرکب به جای استفاده از نور برای جلب توجه، از قدرت روشن شدن خود به عنوان ضدنور استفاده‌ می‌کنند.

 

حشرات شب‌تاب

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

فصل حشرات شب‌تاب یکی از سحرآمیزترین اوقات تابستان است. وقتی اکسیژن با مواد شیمیایی مختلف در این حشرات درخشان ترکیب می‌شود، اندام‌شان مثل لامپ روشن می‌شود. دانشمندان فکر می‌کنند که این نور به دفع شکارچیان و فرستادن پیام به جفت‌ها و سایر حشرات شب‌تاب استفاده می‌شود.

 

قارچ شبح

 

عکس هایی بی نظیر از موجودات شب نما

 

حیوانات تنها موجودات زنده شب‌تاب نیستند. قارچ‌هایی مثل قارچ شبح نیز نور عجیبی در جنگل‌های استرالیا تولید می‌کنند. بیش از ۹۰ گونه قارچ درخشنده وجود دارند، اما قارچ‌های شبح با نور سبز روشن که مثل چراغ مطالعه عمل می‌کند، از همه زیباتر هستند.

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


راز خوش استایل بودن شکیرا از زبان خودش (عکس)

۲۰ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

راز خوش استایل بودن شکیرا از زبان خودش (عکس)

 

شکیرا خواننده، ترانه ‌سرا، مدل، رقصنده، تهیه‌ کننده و طراح رقص معروف کلمبیایی است. او جزو یکی از خوش اندام ترین ستاره ها می باشد که حتی پس از ۲ بار زایمان، همچنان اندام زیبای خودش را حفظ کرده است. اگر دوست دارید که با راز زیبایی و تناسب اندام او آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه با ایران ناز باشید.

 

دلیل خوش اندامی ات چیست؟

من فعالیت های ورزشی زیادی در طول روز دارم، علاوه بر آن برنامه غذایی مناسبی را دنبال می کنم. من هفته ای ۵ تا ۶ روز ورزش می کنم. این شیوه زندگی من محدود به زمانی خاص مثلا یک یا دو هفته نمی شود، بلکه منبا این شیوه زندگی، بزرگ شده ام.

 

راز خوش استایل بودن شکیرا از زبان خودش (عکس)

 

چه ورزش هایی انجام می دهی؟

من هفته ای یک بار ورزش های هوازی انجام می دهم، مثلا یک ساعت روی تردمیل راه می روم. هفته ای ۳ بار تمرین رقص می کنم. یک یا دو روز در هفته هم به مدت ۴۵ دقیقه حرکات کششی انجام می دهم. البته این را هم بگویم که من تقریبا هر روز ورزش های هوازی ام را دارم. در واقع ورزش جزیی جدانشدنی از زندگی من است.

 

از اینهمه ورزش خسته نمی شوی؟

شاید برخی هفته ها تمام این فعالیت ها به ۶ ساعت در هفته هم نرسد اما چیزی که مهم است این است که من تمام تلاشم را می کنم تا از هر فرصتی برای ورزش کردن استفاده کنم. برخی اوقات من زمان کافی برای این کار را ندارم، اما از همان زمان اندک هم استفاده می کنم. به نظر من ۱۰ دقیقه ورزش بهتر از هیچی ست.

 

راز خوش استایل بودن شکیرا از زبان خودش (عکس)

 

راز زیبایی و تناسب اندام «شکیرا»

تناسب اندام داشتن، آنهم پس از فرزند دوم، بی نهایت مشکل است اما تو به برنامه تغذیه و ورزش خودت آگاهی و تحت هر شرایطی از آنها نمی گذری. چطور توانستی تناسب اندامت را پس از فرزند دوم، حفظ کنی؟

 

ورزش من پس از زایمان فرزند دومم به کل تغییر کرد. من نیاز به زمان و تمرکز بیشتری برای ورزش کردن داشتم. واقعا از بین بردن شکم پس از بارداری سخت بود چون که من مجبور بودم ماهیچه های شکمم را قوی کنم.

 

تغذیه ات چطور است؟ چه مواد غذایی مصرف می کنی؟

من سعی می کنم که همیشه از غذاهایی که خودم درست می کنم مصرف کنم. مثلا زمانی که به اسپانیا می روم، غذاهایم را با خودم می برم. من غذاهایم را با روغن نارگیل می پزم و از نان های رژیمی، به خصوص آنهایی که آرد ندارند، مصرف می کنم. آرد یکی از مواد آلرژی زا و فرآوری شده است و می تواند مانند شکر در بدن شما عمل کند.

 

راز خوش استایل بودن شکیرا از زبان خودش (عکس)

 

من عاشق ژامبون هستم اما سعی می کنم که آن را از ماهی یا مرغ تازه تهیه کنم. اسنک هایی که مصرف می کنم هم شامل چیپس جلبک دریایی، کلم و گرانولاست.من به غیر از وعده های اصلی غذا، ۲ تا ۳ وعده غذایی کوچک نیز در طول روز می خورم. در واقع من هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار اسنک می خورم تا از گرسنگی و به تبع پرخوری بعدش، جلوگیری کنم.

 

در هر ۳ وعده غذایی اصلی من، پروتئین وجود دارد. برای اسنک هم معمولا سبزیجات و میوه های تازه ای که گلیسمی کمی دارند، مصرف می کنم.در ساعت ۴ بعداز ظهر که همه به سراغ قهوه و کیک می روند، من سوپ می خورم زیرا نه تنها مفید است بلکه مرا تا شام هم سیر نگه می دارد. علاوه بر اینها، خیلی زود و سریع، در عرض ۱۵ دقیقه، هم آماده می شود.

 

پس تکلیف خوراکی های خوشمزه چه می شود؟

مردم همیشه نگران میزان کالری دریافتی شان هستند. آنها فکر می کنند که تنها با گرسنگی کشیدن، لاغر می شوند اما آنچه اهمیت دارد، انتخاب درست مواد غذایی ست. من و فرزندانم زمان های زیادی را در آشپزخانه می گذرانیم مثلا با هم کیک، شیک یا پنکیک پروتئین درست می کنیم. بنابراین باید انتخاب مواد غذایی مان درست باشد. البته من تاحالا خودم آشپزی می کردم اما اخیرا یک آشپز استخدام کرده ام.

 

خوش اندام بودن چه تاثیری روی اعتماد به نفس دارد؟

به نظر من تاثیر زیادی دارد. زمانی که ما ورزش می کنیم نسبت به اندام تان حس بهتری داریم و همین در بالا بردن اعتماد به نفس مان موثر است.

 

آیا علاقه تو به ورزش کردن، ذاتی ست؟

من واقعا ورزش را دوست دارد. بعضی از افراد به ورزش کردن علاقه ای ندارند اما اینطور به نظر می رسد که علاقه من ذاتی ست. ورزش کردن برای من یک باید نیست، بلکه من آن را مثل یک سرگرمی یا خوشگذرانی می بینم.چیزی که در ورزش مهم است، تدوام آن است.

 

البته باید شدت ورزش را هم در نظر داشته باشیم. یک روز ما انرژی زیادی برای انجام ورزش های سنگین داریم و یک روز نه، پس این خود ماییم که باید آن را تشخیص دهیم و متناسب با قدرت جسمانی مان ورزش کنیم. مثلا من بعضی روزها که وزنه همیشگی ام را بر می دارم و می بینیم که ضربان قلبم هیچ تغییری نمی کند، آن را با وزنه ای سنگین تر عوض می کنم.

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


آبریزش بینی را چطور درمان کنیم

۲۰ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

آبریزش بینی را چطور درمان کنیم

 

هر کجا می خواهید بروید حتما باید دستمال به همراه داشته باشید چرا که آبریزش بینی مشکلی است که به همراه شما همه جا حضور دارد! در این مطلب برای شما از راه های بند آوردن این دردسر صحبت کرده ایم. با ایران ناز همراه باشید.

 

همیشه سرماخوردگی دلیل آبریزش بینی نیست. هر چیزی که باعث تحریک حفره های سینوسی یا اعصاب بینی شود از جمله عفونت، آلرژی و حتی غذاهایی که می خورید می تواند باعث آبریزش شدید بینی شود.

 

به گفته دکتر احمد آر صداقت، متخصص گوش و حلق و بینی در بیمارستان بوستون، لایه دیواره سینوس ها و بینی در شرایط عادی روزانه می توانند ۱ لیتر موککوس تولید کنند و معمولا به پشت بینی رفته و از راه پلو بلعیده می شوند.

 

به طور خلاصه شما متوجه وجودش نمی شوید. ولی گاهی تولید موکوس افزایش پیدا می کند که باید علت آن را پیدا کنید تا درمان مناسب را بتوانید انجام دهید. برای درمان آبریزش های مزمن معمولا از جراحی رینیت استفاده می شود ولی در اغلب موارد با درمان های غیر جراحی می توان آبریزش بینی را متوقف کرد.

 

۷ دلیل ایجاد آبریزش بینی و روش های متوقف کردن آن عبارتند از:

 

آبریزش بینی به دلیل سرماخوردگی

زمانی که ویروس سرماخوردگی وارد بینی شما می شود و به سلول های آن متصل می گردد باعث آزاد شدن مواد شیمیایی به نام سیتوکین می شود ک عامل التهاب هستند.بدن انسان برای مبارزه با ویروس از فرایند التهاب بهره می برد که یکی از عوارض آن آبریزش بینی است. موکوس سرماخوردگی اغلب آبکی و شفاف است. سایر علایم سرماخوردگی عبارتند از عطسه کردن، گلو درد، آبریزش چشم و گرفتگی بدن.

 

درمان آبریزش بینی بر اثر سرماخوردگی : متاسفانه درمانی برای این نوع آبریزش بینی وجود نداد و بهترین کاری که می توانید برای تسریع بهبودی انجام دهید استراحت، آبرسانی به بدن و استفاده از داروهای سرماخوردگی و آنتی هیستامین ها است.

 

عفونت سینوس علت آبریزش بینی

اگر تب دارید، به دلیل خستگی نمی توانید از جایتان بلند شوید، سرفه، احتقان، ترشحات غلیظ زرد یا سبز رنگ دارید ممکن است دچار عفونت سینوسی شده باشید. در این حالت خلط گلو هم خواهید داشت و موکوس وارد گلوی شما می شود.

 

درمان آبریزش بینی در اثر عفونت سینوس : از آن جایی که عفونت سینوس ممکن است باکتریایی باشد برای درمان آن نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارید. می توانید بینی را با سرم آب نمک یک تا دو بار در روز شستشو دهید تا حفرات بینیتان تمیز شود.

 

آبریزش بینی بر اثر آلرژی

اگر در معرض مواد محرک قرار بگیرید ممکن است بینی تان هم تحریک شود. به طور معمول قرار گرفتن در معرض ماده آلرژن باعث خارش بینی، تورم داخل بینی و عطسه های زیاد و تولید موکوس آبکی زیادی شود.

 

درمان آبریزش بینی بر اثر آلرژی : آنتی هیستامین ها باعث توقف پاسخ بدن به هیستامین ها که عوامل آلرژی زا هستند می شود. اسپری های استروئیدی بینی هم می توانند به کاهش التهاب بینی و کم شدن ترشح موکوس کمک کنند.

 

اگر آلرژی شما به خاطر گرده است سعی کنید از آن ها دوری کنید. فرش ها را زود به زود جارو برقی بکشید چون گرد و خاک زیادی دارند.دور نگه داشتن حیوانات خانگی از اتاق خواب هم می تواند آلرژن ها را محدود کند. اگر بیش از یک هفته آبریزش بینی داشتید و متوجه غلیظ شدن آن ها یا زرد و سبز رنگ شدنشان شدید به پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات آلرژی می تواند منجر به عفونت سینوس شود.

 

آبریزش بینی به دلیل مصرف غذاهای تند

گاهی اوقات بینی شما به دلیل تحریک عصبی دچار آبریزش می شود. برخی خوراکی ها مثل غذاهای تند باعث تحریک این اعصاب می شوند.درمان دارویی آبریزش بینی به دلیل غذاهای تند : اسپری های آتروونت Atrovent می توانند این عوارض را کاهش دهند. ولی بهترین روش درمان پرهیز از مصرف غذاهای تند است.

 

گریه شدید باعث آبریزش بینی می شود

گریه باعث آبریزش بینی می شود زیرا اشک ها به داخل مجاری بینی وارد شده و از آن جا تخلیه می شوند.بهترین روش تغییر حالت و تغییر روحیه است تا گریه شما تمام شود و پس از آن آبریزش بینی خود به خود کاهش پیدا خواهد کرد.

 

پولیپ بینی

پولیپ بینی توده ای نرم و زرد رنگ است که در بینی و سینوس رشد می کند. غلطتی مثل ژله دارند و به دلیل التهاب سلولی ایجاد می شوند و منجر به آبریزش مزمن بینی می شوند.پولیپ بینی حس بویایی را افزایش داده و باعث ایجاد احساس فشار و گاهی مشکلات تنفسی می شود.

 

علت ایجاد پولیپ مشخص نیست ولی ممکن است به دلیل آلرژی و عفونت ایجاد شود.درمان آبریزش بینی در اثر پولیپ: پولیپ های خوش خیم با دراوهای استروئیدیدرمان می شوند ولی اگر رشدشان ادامه داشت یا مانع تنفس و حس بویایی شما بشوند باید با جراحی حذفشان نمود.

 

ورزش در سرما

ورزش به طور موقت موکوس بینی را افزایش می دهد چون باعث ایجاد التهاب و جریان خون در بدن می شود. ورزش در هوای سرد و خشک برای ریه ها و سینوس ها که هوای گرم و مرطوب را ترجیح می دهند، تحریک کننده است.

 

درمان آبریزش بینی در اثر ورزش در سرما: آبریزش بینی به دلیل هوای سرد و خشک معمولا خود به خود حل می شود. می توانید موقع ورزش با بستن دستمالی روی بینی و گردن از سرما خوردن پیشگیری کنید. نفس کشیدن زیر دوش آب گرم هم به به باز شدن بینی شما کمک خواهد کرد.

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


هویج بخورید تا زیبا و جوان بمانید

۲۰ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

هویج بخورید تا زیبا و جوان بمانید

 

زیبایی یه امر حیاتی در دنیای امروز است که رسیدن به آن شامل خوردن مواد مفید برای بدن میباشد یک فنجان کامل آب هویج حاوی مقادیر زیادی ویتامین A میباشدکه بسیار شگفت انگیز است.با ایران ناز همراه باشید

 

یک عدد هویج هرچند مقدار کمتری ویتامین دارد اما باز هم مقدار زیادی ویتامین A را تامین می‌‌کند. بتاکاروتنی که از هویج حاصل می‌‌شودطبیعی است و رسوبات سمی ندارد وتبدیل به ویتامین A می‌‌شود.شیرینی خاص هویج باعث شده است که ازآن در انواع کیک‌ها ودسرها استفاده شود.

 

یکی از بزرگترین تولید کنندگان هویج در جهان چین می‌‌باشد که در سال ۲۰۱۱، ۴۵درصد نیاز جهان را برآورده کرده بود. چین سرآمد تولید هویج در جهان می‌‌باشد. در حالی که روسیه و آمریکا بترتیب مقام دوم وسوم را دارا هستند. هویج جزو ۱۰محصول اقتصادی در جهان نیز می‌‌باشد.

 

چنانچه می‌‌خواهید دچار آب مروارید نشده یا وقوع آن را به تاخیر بیندازید از سبزیجات برگدار و میوه‌‌ها بیشتر استفاده نمایید بخصوص افرادی که در شب دچار کم بینی می‌‌شوند.اما در کنار خوردن میوه‌‌ها و سبزیجات باید بدانید یکی از عواملی که برای چشم شما زیان آور است مطالعه با نور کم است.

 

فواید روغن بذر هویج

رومی‌‌ها و یونانی‌‌ها از روغن بذر هویج و ترکیب ان با روغن لیمو دارویی ساخته بودندکه جهت بهبود بیماریهای پوستی و مشکلات گوارشی استفاده می‌‌کردند. روغن بذر هویج جهت رایحه درمانی تاثیر بسیار قوی دارد که جهت بیماریهای مختلف استفاده می‌‌شود.رایحه درمانی برای آرامش، تجدید قوا مفید می‌‌باشد و جزو درمانهای مکمل می‌‌باشد. هر چنداستفاده از روغن بذر هویج بسیار سودمند است اما مانند بسیاری از روغن‌‌ها برای خانم‌های شیرده و باردار مضر می‌‌باشد.

 

مصرف هویج و تاثیر آن برپوست بدن

هویج بدلیل داشتن مقدارزیادی ویتامین آ وآنتی اکسیدانت برای پوست بدن و استحکام آن بسیار مفید است.

 

هویج و پوستی براق

خوردن هویج بعلت محتوای ویتامین C آن برای پوست بسیار مفید است. شما می‌توانید از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. به این صورت که مقداری هویج رنده شده را با عسل مخلوط کرده و بر روی پوست صورت خود گذاشته تا تاثیر آن در شفافیت پوست را تجربه کنید.

 

درمان لک پوست با هویج

با خوردن آب هویج می‌توانید جای لک وخراش پوست خود را از بین ببرید. پوره هویج هم برای این کار مناسب است (باقیمانده پس از آبگیری هویج)

 

هویج ضد پیری

بعلت دارا بودن کولاژن باعث سفت شدن پوست شده و از افتادگی آن جلوگیری می‌‌کند.

 

رفع خشکی پوست

کمبود پتاسیم در بدن موجب خشکی پوست می‌‌شود. از آن جایی که هویج پتاسیم زیادی دارد مانع خشکی پوست خواهد شد.

 

هویج و بیماریهای پوستی

هویج مانع بروز بیماریهای پوستی نظیر آکنه، حساسیت، کورک می‌شود اما نباید در خوردن آن افراط نمود چون باعث زرد شدن پوست می‌‌شود. جوشانده برگ هویج به صورت شستشو در درمان سرمازدگی و ترک خراش‌های پوست موثر است. لوسیون حاصل از شیره هویج برای تامین طراوت پوست صورت و گردن می‌تواند شبیه اثر خیار و کاهو و توت فرنگی مورد استفاده قرار گرفته که موجب تامین طراوت و سلامت پوست می‌گردد.

 

ضدآفتابی قوی

نوشیدن آب هویج در تابستان بعلت دارابودن ویتامین A همانند ضدآفتاب عمل کرده و برای پوست مفید است. هویج موثرترین ماده غذایی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی است.اشعه‌‌های ماورای بنفش آسیب زده و گاهی التهاب ایجاد می‌‌کنند. بتاکاروتن موجود در هویج از پوست محافظت کرده و باعث تقویت آن می‌‌شود.

 

در واقع این آنتی اکسیدان از پوست در برابر اشعه‌‌های ماورای بنفش محافظت می‌‌کند.مصرف آب هویج باعث آماده سازی پوست برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌‌شود. برای اینکه پوستتان را برای قرار گرفتن در معرض آفتاب آماده کنید از چند هفته قبل به طور مرتب آب هویج میل کنید.

 

البته کرم ضدآفتاب تان را هیچ وقت فراموش نکنید چون هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند جای کرم را بگیرد.اثرات شفابخشی هویج ثابت شده است.شما می‌‌توانید از هویج خام ورنده شده برای ضماد کردن استفاده کنید.مواقع پیچ خوردگی یا بریدگی یا التهاب قابل استفاده است.

 

ارزش غذایی آب هویج

همانطور که می‌دانید هویج براق و شیرین بسیار خوشمزه می‌باشد چه به صورت پخته و چه به صورت خام، اما اگر هیچکدام از اینگونه هویج‌ها شما را وسوسه خوردن نمی‌کند بهتر است از آب هویج استفاده کنید تا اثرات مفید و تغذیه‌ای آن را دریابید، هر چند که فیبر موجود در هویج توسط ماشین آب میوه‌گیری به داخل آب هویج نمی‌رود اما بهتر است از آن استفاده شود سه فنجان هویج خرد شده معادل یک فنجان آب هویج می‌باشد که از ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی می‌باشد.

 

آیا خوردن هویج بهتر است یا آب‌هویج؟

جواب به این سوال بستگی به نیاز بدن شما دارد تقریبا ۶ – ۵ هویج می‌تواند یک فنجان آب هویج به شما بدهد که البته خاصیت آن تفاوتی با هویج کامل ندارد، اما خالی از فیبر می‌باشد، اما اگر بتوانید ۶ – ۵ هویج کامل بخورید می‌توانید، فیبر مورد نیاز را تامین می‌نمائید.کافی است بدانید یک فنجان آب هویج ۹۴ کالری و ۲ گرم پروتئین دارد ولی یک هویج بزرگ ۳۰ کالری و یک گرم پروتئین دارا می‌باشد.

 

مقدار فیبر موجود در یک فنجان آب هویج معادل است با یک هویج نسبتا بزرگ اما مسئله این است که نیاز روزانه شما به فیبر تا چه اندازه است هر چه فیبر بیشتر باشد شما کمتر به یبوست دچار شده و از دیابت نیز جلوگیری می‌کنید.

 

کالری

آب هویج یک نوشیدنی بسیار کم کالری است. یک لیوان آب هویج کمتر از ۱۰۰ کالری دارد.لذا برای کسانی که رژیم لاغری دارند، مفید است.آب هویج با دارا بودن کالری کم و مقادیر زیادی ویتامین و املاح ضروری، در مقایسه با یک نوشیدنی مغذی پرکالری، نوشیدنی مطلوبی برای شما خواهد بود.برای ورزشکاران و وزنه برداران، مقدار کالری آب هویج را می‌توان با مخلوط کردن آن با ماست، شیر، بستنی یا پودرهای پروتئینی افزایش داد.

 

هویج و اثرات شفابخش

اثرات شفابخشی هویج ثابت شده است. شما می‌‌توانید از هویج خام و رنده شده برای ضماد کردن استفاده کنید. مواقع پیچ خوردگی یا بریدگی یا التهاب قابل استفاده است. خاصیت ضد التهابی که در هویج وجود دارد می تواند پوست را به حالت اولیه برگرداند.

 

اسپری آرام کننده

زمانی که پوست شما در معرض نور آفتاب قرار گیرد احساس نامناسبی دارید در این مواقع بهتراست از اسپری هویج استفاده کنید. عصاره هویج را با دوبرابر آن گلاب مخلوط کنید. مایع بدست آمده را در ظرف مخصوص اسپری در جای خنک نگهداری کنید. شما از این اسپری در مواقع مختلف می‌‌توانید استفاده کنید مثلا هنگام آفتاب سوختگی یا گرما زدگی

 

تقویت موی سر

خوردن آب هویج یکی از بهترین راههای تقویت موی سر می‌‌باشد زیرا ویتامین و املاح زیادی در آن موجود است که همگی برای تقویت موی سر مفید هستند. ویتامین C و E موجود در آن به بهبود جریان خون در کف سر کمک نموده و مانع ضعیف شدن موها و سفید شدن آنها می‌‌شود.

 

ماسک مرطوب کننده صورت

هویج دوقاشق چایخوری
عسل یک قاشق چایخوری
خامه یک قاشق چایخوری
روغن زیتون چند قطره

 

هویج رنده شده را آسیاب کنید و بقیه مواد را بتدریج به آن اضافه کنید تا مخلوط نرم و کرم مانندی بدست آید. پوست خود را تمیز نموده و ماسک را روی پوست خود قرار دهید. بعد از ۱۵-۱۰ دقیقه صورت خود را بشویید. بعد از خشک شدن تاثیر متفاوت آن را مشاهده کنید.

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز


بهترین راه برای جرمگیری دندان در منزل

۱۹ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين وب سایت فون فاز در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید .

بهترین راه برای جرمگیری دندان در منزل

 

یکی از نشانه های زیبایی وتمیزی در افراد سفید بودن دندان میباشد اگر به دنبال راهی طبیعی برای جرمگیری و از بین بردن زردی دندان هایتان هستید این مطلب را از دست ندهید..جرم و زردی دندان علاوه بر اینکه ظاهر دندان و چهره بد می کند، سبب پوسیدگی دندان و از بین رفتن لثه به مرور زمان می شود. به همین دلیل جرم گیری دندان ها مساله مهمی است که باید به آن توجه شود.

 

اما توجه به این نکته نیز مهم است که نمیتوان بیش از ۱ یا ۲ بار دندان ها را به صورت فیزیکی جرم گیری کرد زیرا در صورت تکرار سبب آسیب به دندان و از بین رفتن مینای دندان می شود. به همین دلیل در این مطلب بهترین روش های طبیعی برای جرم گیری دندان از جمله جرمگیری دندان بوسیله هویج را به شما معرفی می کنیم.

 

هویج پاک کننده طبیعی

هویج به عنوان یک پاک کننده‌ی طبیعی مانع از تشکیل پلاک می‌شود و تعادل اسیدی و قلیایی دهان را حفظ می‌کند و به این ترتیب می‌تواند باکتری¬ها را در دهان از بین ببرد. هر روز یک هویج ترد و تازه بخورید تا دندان‌های‌تان را سفید کنید.

 

پوست پرتقال

قبل از این‌که به رختخواب بروید، چند تکه پوست پرتقال تازه را بردارید و روی دندان‌ها‌ی‌تان بمالید. ویتامین C موجود در پوست پرتقال به از بین رفتن باکتری‌ها کمک می‌کند و سبب سفید شدن دندان‌های‌تان می‌شود.

 

لیمو

لیمو سرشار از خواص سفید‌کننده است، و به همین دلیل رنگ زرد را از روی دندان‌ها پاک می‌کند. به سادگی یک تکه پوست لیمو را بر روی دندان‌ها بمالید. روش دیگر این است که لیمو و نمک را مخلوط کنید و آن را روی دندان‌های رنگ گرفته استعمال کنید. آن را در تمام قسمت‌های دهان بمالید و بعد با آب شستشو دهید. برای جلوگیری از زرد شدن دندان‌ها، این روش درمانی را دو بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید.

 

سیب

برای داشتن دندان‌های سالم و سفید هر روز یک سیب بخورید. محتوای اسید این میوه‌ی مغذی، دندان‌های‌تان را به خوبی رویه‌سابی می‌کند و سبب می‌شود که دندان‌هایی سفیدتر داشته باشید.

 

ذغال چوب

مواد شیمیایی کریستالی موجود در زغال چوب از تجمع رنگ زرد روی دندان‌ها جلوگیری می‌کنند. مقداری پودر زغال چوب را به خمیر دندان‌تان اضافه کنید و با آن دندان‌های‌تان را بشویید. زغال چوب، به دندان‌ها سفیدی و درخشندگی می‌دهد.

 

توت‌فرنگی

چند توت‌فرنگی را در میکسر بریزید تا خمیر شوند و بعد دندان‌ها را با این خمیر توت‌فرنگی تمیز کنید. ویتامین C موجود در این میوه‌ی خوشبو باعث می‌شود که برای سفید شدن دندان‌های زرد موثر باشد. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا دندان‌های زردتان را سفید کنید.

شما مخاطبين عزيز سايت فون فازاز اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت فون فاز